O chá verde tem sido componente de diversas dietas da moda. Mas não
se deve seguir uma dieta a base de chá para conseguir benefícios, e sim,
aliar o chá verde com uma alimentação saudável e exercícios físicos
regulares.
Diversas pesquisas mostraram resultados positivos quanto à eficácia do chá para emagrecimento e outros benefícios para a saúde.
Porém,
as mesmas pesquisas também mostram que o chá verde só tem efeito se for
usado na forma de chá natural, quente ou frio. Não está comprovado que
as versões industrializadas, em saquinhos, latas, garrafas e cápsulas
auxiliem no emagrecimento. Nenhuma dessas versões preserva os nutrientes
originais e mais importantes como as folhas.
