A atividade fisica é, segundo Caspersen (1985), "qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso".
Podemos acrescentar que é também qualquer esforço muscular
pré-determinado, destinado a executar uma tarefa, seja ela um "piscar
dos olhos", um deslocamento dos pés, e até um movimento complexo de finta
em alguma competição desportiva. Modernamente, o termo refere-se em
especial aos exercícios executados com o fim de manter a saúde física,
mental e espiritual; em outras palavras a "boa forma".
No dia 6 de abril a Organização Mundial da Saúde (OMS) celebra o Dia Mundial da Atividade Física.
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